答：导读：草莓作为一种出产量极大的水果，在摄入营养物质时需要考虑冷量。本文将围绕草莓冷量的多少，给出建议及相关内容。
草莓冷量的多少需要根据每天的活动量来定。一般来说，当你正常进行正常活动时，每天的草莓冷量应该控制在2000-3000卡路里左右，而极端的运动训练者，比如篮球运动员、田径飞人等，由于他们消耗能量极高，他们每天的草莓冷量可能会高达4000-5000卡路里。
同时，不同的季节也会影响草莓的冷量要求，如果是在春、夏季，因为会晒及高温，你就需要增加草莓摄取量，准确说就是增加冷量，以补充水分。通常情况，我们会增加每天摄取量200-300卡路里，以补充脱水而损失的冷量。
另外，摄取的草莓的种类也会影响冷量的多少，比如我们从市场上买的草莓有很多种，草莓中维生素C含量较高，且口感更好，其冷量更大。此外，糖度高的草莓，其冷量也会高于其它草莓，但是同时也会导致摄取过多的糖分，因此应该尽量避免摄取过量的草莓。
总结：草莓摄取量的多少必须根据每天活动量，季节以及所摄取草莓种类来确定，平时每天的草莓冷量应该控制在2000-3000卡路里左右，高温天气和极端的运动训练者则可能会提升至4000-5000卡路里，但一定要注意避免糖分摄取过量。
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