导读:本文将介绍草莓香瓜的热量是多少大卡。先总体介绍该水果的属性和营养价值,接着详细解释草莓香瓜的热量是多少大卡?
草莓香瓜,在中国被称为“芜菁”,它又名“无花果”,它原产于南美洲的哥伦比亚,它属于常绿灌木,长到8-15米高,叶子呈披针形,花朵白色,果实卵形,果实肉质香甜,汁液多,营养丰富,多含糖、蛋白质、胡萝卜素等成分,有利于心脏血管健康,也有益于提高免疫力。
那么草莓香瓜的热量是多少大卡?根据对比测量,以100克草莓香瓜的热量大约为90大卡,其中碳水化合物占大约18克,蛋白质为1克,脂肪为0.2克,糖分为9克,膳食纤维有4克,胆固醇为零,钠为3毫克。
此外,此外,草莓香瓜还有抗氧化剂营养价值,其中β-胡萝卜素含量最高,可帮助维持正常视力,减少眼睛疲劳;叶酸和维生素B2有助于保持神经系统健康;维生素C有助于抗氧化;维生素A有助于皮肤的美观和强壮的骨头;维生素E有助于调节免疫功能,抗感染和抗炎。
总结:草莓香瓜的热量为90大卡,其中碳水化合物占大约18克,蛋白质为1克,脂肪为0.2克,糖分为9克,膳食纤维有4克,胆固醇为零,钠为3毫克;另外草莓香瓜也有抗氧化剂营养价值,有助于提高免疫力,保护眼睛,调节免疫功能和抗炎。
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