导读：热量是指食物中能量的量度标准，人们饮食时，多少能量摄取的数量至关重要，为此，草莓香蕉燕麦奶昔热量是一个值得关注的问题。本文将就该问题进行详细解释，以便大家可以合理的配置饮食中的热量。
草莓香蕉燕麦奶昔是一种相对比较丰富、口感极佳的奶昔，其中包含了草莓、香蕉、燕麦等原料，由于材料的多样性，草莓香蕉燕麦奶昔的热量也会不同。
首先，草莓香蕉燕麦奶昔的热量大体上以草莓和香蕉为主；草莓每100克热量大概是35千卡，而香蕉每100克热量为89千卡。加上燕麦奶昔中一般会加入糖精和其它多种添加剂，再结合燕麦本身所含的高热量，因此草莓香蕉燕麦奶昔的热量大体上介于175千卡到228千卡之间。
此外，由于草莓香蕉燕麦奶昔是一种比较丰富的饮品，热量会随着配料的不同而发生变化，例如配料中添加花生等坚果，热量会大大增加；而更换一些低热量的原料，比如香蕉改为苹果，热量也会有所减少。
总之，草莓香蕉燕麦奶昔的热量基本在175千卡到228千卡之间。但由于不同原料的不同，热量还会有一定的变化。因此，如果要合理的摄取热量，在选择饮食时应注意仔细查看每种食物的热量，以便更好地控制体重和保持健康。
总结：本文讲述了草莓香蕉燕麦奶昔热量的情况，其热量大体在175千卡到228千卡之间，可以随着不同原料的加入而有一定变化。摄取热量时应注意仔细查看每种食物的热量，以便更好地控制体重和保持健康。
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