导读：今天我们要讨论的是5种常见水果的热量——草莓、香蕉、芒果、榴莲和火龙果，每种水果热量表上都有记载，它们分别是多少？让我们一起看看吧。
1、草莓：草莓含有大量的维生素矿物质和膳食纤维，对人体健康非常有益。每100克草莓中的热量为33千卡，属于低热量食物。
2、香蕉：香蕉是营养丰富的水果，富含水分、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维。每100克香蕉的热量为90千卡，属于中等热量的食物。
3、芒果：芒果富含多种营养元素，如维生素A、C、E、K、和多种矿物质等，是清热燥湿、健脾止泻的好食材。每100克芒果中的热量为68千卡，属于中等热量的食物。
4、榴莲：榴莲是很多人所喜爱的水果之一。比较肥甜，它有非常丰富的营养价值，富含维生素B、C、钙、铁等。每100克榴莲中的热量为274千卡，属于较高热量的食物。
5、火龙果：火龙果是一种新鲜的夏季水果，口感清凉甘甜，健康美味可口，并且拥有较多的营养价值。每100克火龙果中的热量为56千卡，属于低热量食物。
总结：从以上内容可以看出，草莓、香蕉、芒果、榴莲和火龙果这5种水果的热量在100克内分别为33、90、68、274和56千卡，属于低热量的分别是草莓、火龙果，属于中等热量的是香蕉、芒果，属于较高热量的是榴莲。
原创文章，作者：美玉草莓，如若转载，请注明出处：http://www.qingdaoweisidun.com/show_48841.html
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