导读：草莓鲜奶是一种最受欢迎的饮料，不仅口感美味，还能够为食用者提供充足的营养成分。本文将就草莓鲜奶的卡路里克数、营养成分及热量进行详细分析，并介绍如何合理摄取草莓鲜奶以保持健康体态。
草莓鲜奶的卡路里克数约为118克/杯，而每100毫升有88热量。具体而言，它主要是由水和牛奶中的乳糖（乳糖与蔗糖相似）组成的，水占大部分，而乳糖几乎占到全部热量的一半。
此外，草莓鲜奶是一种非常营养的饮品，它还含有一定量的蛋白质、钙、钾和铁等元素，以及丰富的维生素A、B1和C，可以很好地支持和补充人体的营养。
虽然含有大量的卡路里和营养，但要保持健康，合理摄取草莓鲜奶是很重要的。尽量控制体内进食的能量，但不能排斥草莓鲜奶。因为它是一种很有热量和营养的饮料，如果可以适当地摄取，它可以帮助人们补充营养和维持健康体态。
总结：总之，草莓鲜奶既富含卡路里，又富含多种营养成分，人们可以适当摄取以补充营养，维持身体健康。但应该注意，一杯草莓鲜奶的卡路里克数为118克，每100毫升有88热量，应该适量摄取。
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