草莓麻薯乌龙多少大卡

导读：草莓麻薯乌龙是一种混合了多种食材的口味绝佳的甜点。本文将探讨草莓麻薯乌龙的热量和营养成分，以及有益于健康的益处。

草莓麻薯乌龙是一种富含多种营养成分的可口甜点，由草莓、麻薯、椰浆、芋头泥和白砂糖混合而成。它也是一种台湾传统甜点，深受台湾人民的喜爱。营养成分方面，草莓麻薯乌龙含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质。
运用USDA标准，在100克的草莓麻薯乌龙中，大约含有178千卡的热量。其中，碳水化合物占了热量的80%，其中67.2克是糖类，13.8克是纤维素；而脂肪仅占18%，0.6克脂肪酸，另外还有0.9克不饱和脂肪酸；最后，蛋白质占2%，共有1.4克蛋白质。
草莓麻薯乌龙中所含矿物质丰富，包括磷、钾、钙、镁、铁等，其中尤以钙和镁最为显著，分别占总量的7%和6%，可促进骨骼发育和牙齿生长，改善骨密度。此外，草莓麻薯乌龙中还含有一定量的叶酸、维生素A和维生素E，从而有助于日常的营养摄入。
草莓麻薯乌龙除了营养外，还具有有益健康的优点。比如，它可以帮助抵御发炎性疾病，因为其中含有不饱和脂肪酸可以降低体内的发炎指数，从而抑制发炎。另外，草莓麻薯乌龙还可以改善大脑和心血管功能，因为它含有大量的钾元素，可以降低血压，从而使得心肌工作更加有效率。
总之，草莓麻薯乌龙是一种营养丰富的可口甜点，它的热量为每100克178千卡，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质，可以帮助人们抵御发炎，改善大脑和心血管功能。但是，草莓麻薯乌龙含有大量的糖分，如果摄入过多，也会增加口腔疾病的风险。因此，在食用时应该控制好热量摄入量，以免损害健康。
总结：草莓麻薯乌龙是一种热量为每100克178千卡的富含营养的可口甜点，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质，有助于健康，如果摄入过多则可能引发口腔疾病等问题。

原创文章，作者：桃熏草莓，如若转载，请注明出处：http://qingdaoweisidun.com/show_49459.html

草莓麻薯乌龙多少大卡

相关推荐