导读:荔枝冰冻草莓酸奶的热量大小可以通过营养成分的分析推算。本文将为大家详解荔枝冰冻草莓酸奶的热量情况,帮助读者了解其所含的热量大小。
荔枝冰冻草莓酸奶是一种制作简便、口感香甜、营养健康的冰饮,主要有荔枝、冰冻草莓和酸奶组成,口感芬芳,清爽可口,而此款冰饮内具备了不少营养,如碳水化合物、脂肪、蛋白质等。其中,荔枝中含有丰富的维生素和矿物质,有助于补充维生素及矿物质,有抗氧化的作用;冰冻草莓富含糖,在口感上可增加弹性及甜味;酸奶中可补充蛋白质,有助保护肝脏和人体健康。
根据荔枝冰冻草莓酸奶的营养成分分析,100mL荔枝冰冻草莓酸奶的热量为约91千卡,其中碳水化合物12.6g,脂肪2.6g,蛋白质0.83g,糖分10.7g,钠量105mg,维生素A含量为80μg,维生素C含量为3.8mg等。
以上数据可以看出,荔枝冰冻草莓酸奶的热量虽然不算高,但也不是太低,大约在90-100千卡左右。同时,荔枝冰冻草莓酸奶中的维生素和矿物质也能很好地补充人体的营养。
因此,在适当频率下,适量饮用荔枝冰冻草莓酸奶有助于补充营养,同时又不会带来过多的热量摄入,避免体重增加。不过,建议个体千万不要滥食,以免影响身体健康。
总结:本文就荔枝冰冻草莓酸奶的热量情况进行了详细的解析,以营养成分分析发现,100mL荔枝冰冻草莓酸奶的热量在90-100千卡之间,并且含有丰富的营养物质,营养健康,适量饮用有助于健康。
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