导读：在饮食中，谷物和零食含糖量不一，人们常常都想知道谁的糖分更少，今天我们来看一下菠萝和草莓有哪些特点，而它们之间又有怎样的区别。
菠萝是一种常见水果，有自身特有的内部结构：内部肉质乳白色，外皮绿色，且有棱锯形凹槽，使得它拥有浓郁的香味。菠萝主要成分为蔗糖、蛋白质、粗纤维、维生素C以及苹果酸等，其中每100克菠萝含糖分大约为9.85克，虽然含糖量普遍较高，但总的热量仅为50千卡路里，其次菠萝中丰富的维生素C能够有效减少心血管疾病的发病率，使心肌更加健康。
草莓是另一种常以水果的形式出现的食物，因其独特的甜味和香气而深受人们的喜爱。通常草莓的表皮是粉红色的，内部分布着许多小白粒，它们有助于增加食物的风味，同时也促进了消化。我们都知道，草莓是一种低热量食物，其中每100克草莓只含有7.67克糖分，比同等重量的菠萝糖分要少2.18克，所以能够大大减少摄入的无水果糖，从而有助于调节血糖水平。此外，草莓还含有多种矿物质和维生素，如维生素C、钙、磷等，其中维生素C可以有助于降低胆固醇，保护血管壁。
总结：从上文中可以知道，菠萝和草莓是两种不同的水果，它们含有不同的矿物质、维生素和糖分。总体来说，菠萝比草莓含糖量较多，每100克含有9.85克糖分，而草莓只有7.67克糖分，比菠萝少2.18克。
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