导读：夏天来临，渴望冰凉的人们总是会想到哪些宜人的水果可以在炎热的日子里吃上一口。菠萝和草莓是暑天的热门水果，但是它们有哪些特点，适合暑天吃其中的哪一种呢？本文将为你带来一些帮助。
菠萝作为热带水果，会在暑天里带来清爽、清凉的感觉。它们里面有70%以上的水，可以提供足够的水分，帮助消除夏天水分耗竭，缓解夏天的炎热。菠萝还有着大量的膳食纤维，促进肠胃蠕动，起到排便的作用，避免毒素积累，净化血液，从而防止暑期吸收及消耗的营养物质流失。
草莓也是夏天人们常选择的水果之一，它有较高的维C含量，超过一半的水分，丰富的微量元素及其他的营养成分，均可给身体提供充足的营养。而且草莓里面的抗氧化剂也有抗夏季炎热的好处，还有调节血压的作用，有助于暑期的血管及心脏健康，让人们在炎热的季节也能体验到冰凉。
总结：夏天吃菠萝和草莓都是不错的选择，菠萝含有大量的水分和膳食纤维，帮助消除暑期耗竭；草莓有丰富的维C、水分及抗氧化剂等营养物质，有助于消除夏天的炎热，调节血压，保持身体的健康。
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