导读：在果食中，葡萄和草莓是人们最喜欢的两种水果之一。它们有着各自独特的风味、口感、营养价值，在不同的地区也有着不同的种类。本文将介绍葡萄和草莓的维C含量和维C的作用，为您总结出葡萄和草莓哪个维C高的问题。
维C，又叫L-抗坏血酸，是一种常见的抗氧化剂。它有助于人体保持健康，有助于抗击对人体有害的自由基，使人体免受衰老影响。
首先说到葡萄，每100克葡萄中，维C含量有5.8毫克，这相比草莓可以说是非常高的。此外，葡萄含有大量的酚类抗氧化剂、维生素A和E，也是一种具有抗氧化功效的水果。
其次，草莓的维C含量也比较高，每100克草莓中，维C含量有58毫克。除了维C外，草莓还含有大量的果胶、钙、磷、铁等微量元素，可以促进新陈代谢。
总结：经过介绍，我们可以得出结论：葡萄和草莓都含有丰富的维C，可以有效抵御自由基的侵害，使人体免受衰老的影响，但是由于葡萄的维C含量更高，所以葡萄的维C含量更高。
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