导读：蓝莓与草莓是两种常见的水果，它们的热量差别各有不同，但是哪种水果卡路里高呢？本文将为您揭晓。
蓝莓和草莓都是口碑极佳的水果，它们并不仅仅拥有出色的口感，也是一种很容易在家里加入饮食中的美味。
蓝莓可以算是一种低卡路里的水果，一百克蓝莦只有43千焦耳，而在水果中比较低的热量，是一种不太易胖的低热量水果。根据美国营养学会的指南，每天摄入的热量应该在2000千焦耳以内，所以，蓝莓作为水果摄入可以很好的满足热量的需求，为身体及心情提供舒适的能量。
而草莓则是一种卡路里较高的水果，一百克草莓中大约含有33千焦耳，按照一日2000千焦耳的摄入量，要远远高于蓝莓的热量摄入量。但是，摄入的草莓也可以帮助人们达到低卡路里的效果，因为它有着芳香的气味和美味可口的口感，摄入的量可以控制的少的话，也不会对正常的饮食产生太大的影响。
总结：从上文可以看出，蓝莓比草莓卡路里低，一百克蓝莓中只有43千焦耳，而一百克草莓中含有33千焦耳，草莓热量较高，但如果控制摄入量的话，也不会造成热量过剩的情况发生。
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