导读：蓝莓草莓酸奶是一款十分受欢迎的健康饮品，其中含有大量的营养成分。下面就来仔细了解一下，蓝莓草莓酸奶的热量是多少大卡。
蓝莓草莓酸奶中所含有的能量来源无非就是蛋白质、脂肪和碳水化合物。蓝莓草莓酸奶的热量相对来说，比较低，大概每100ml只有29大卡的能量。此外，蓝莓草莓酸奶中含有多种不同的营养成分，如维生素A和维生素C，可以帮助人体保持健康，改善免疫力。
蓝莓草莓酸奶更显著的好处是它含有大量的膳食纤维和多种抗氧化剂，抗氧化剂可以帮助人体抵御自由基的侵害，维持健康。而膳食纤维可以提升人们的营养状况，同时也可以有助于消化。
蓝莓草莓酸奶也是一种低热量饮品，因此可以在减肥时期摄入。而且它不仅含有低热量，而且还含有众多营养成分，可以维持人们全面健康。因此，蓝莓草莓酸奶同样也是一种健康的饮品，可以改善免疫力同时也增强营养。
总结：综上所述，蓝莓草莓酸奶的热量是每100ml才29大卡，而且它还含有抗氧化剂和膳食纤维，有利于保持人们的健康，在减肥时期也可以摄入。
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