导读：蘑菇和草莓是夏天最受欢迎的食品之一，但是它们之间看起来是有着明显区别的，那么，到底哪一种更适合夏天呢？本文将通过从口感、热量、营养及其他方面作比较，帮助您了解蘑菇和草莓哪个更适合夏天。
蘑菇是一种常见的夏季蔬菜，但它的口感并不十分适合夏天食用，因为它很硬、干燥，口感单一。但它的热量却低于草莓，只有22千卡/100克，而草莓的热量为47千卡/100克，所以蘑菇是比较适合减肥的人夏天食用的。此外，蘑菇也可以提供人体必需的营养物质，像维生素B、维生素D、钙等，能够改善血液循环，增强机体免疫力，是夏天摄取营养的好选择。
草莓是夏季一种十分受欢迎的水果，它的果香醇厚浓郁，甜蜜可口，口感很适合夏天的炎热环境。而且草莓的热量虽然比蘑菇要高，但它含有强大的抗氧化能力，能够帮助人体抵抗外界的环境侵害，使皮肤保持清新、明亮，是夏天容易摄取营养的好选择。此外，草莓也富含果胶、纤维素及多种氨基酸，能够帮助肠胃消化以及增强人体免疫力，是夏天消暑降温的理想水果。
总结：从口感、热量、营养及其他方面来看，蘑菇和草莓都是适合夏天食用的食物，蘑菇热量低、含有多种营养物质，能够改善血液循环，促进身体健康；草莓味甜可口，丰富的抗氧化能力，能够帮助人体抵抗外界的环境侵害，润肤美肤，是夏天消暑降温、滋补调理的理想水果。
原创文章，作者：章姬草莓，如若转载，请注明出处：http://qingdaoweisidun.com/show_54320.html
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