导读：有时候人们想吃虾和草莓，但不知道他们之间应该有多久的间隔。实际上，要想保持体内的最大安全性，考虑到食物的对抗能力，以及营养成分的不同，应该尽量在一餐内不把肉和水果放在一起，这样才能有最好的饮食健康。
关于虾和草莓之间的最佳间隔时间，一般来说，最佳的间隔时间为4小时或以上，特别是如果虾是熟食。但期间千万不要大意，肉类食物（虾）和水果（草莓）之间的相互作用，会影响人体的消化能力。
因此，在正餐之间，一般建议把肉和水果分开，并尽量让他们之间保持4小时以上的时间间隔，以免不适或发生不良反应。即便实在想一起吃，也不建议超过1小时的时间间隔，以保证消化和营养的效果。
在正餐中，有一些注意事项，以保证肉和水果之间的最佳间隔时间。首先，要保证肉和水果之间有足够的时间间隔，因为肉的消化和吸收速度慢，而水果的消化和吸收速度快，容易引起不均衡。其次，要注意饮食搭配，独吃肉，把水果当甜品来吃更具利益，此外，还要注意水果的新鲜度，以及肉食的温度。
总结：从上面可以看出，为了保持体内的安全性，肉和水果之间应尽量保持4小时的时间间隔，或者将肉当做正餐，把水果当作甜品来吃，避免在一餐里同时食用肉和水果，这样才能有最佳的饮食健康。
原创文章，作者：丰香草莓，如若转载，请注明出处：http://wap.qingdaoweisidun.com/show_54643.html
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