导读：本文将给出蜜柚草莓茄子热量的相关信息，值得大家关注。
蜜柚草莓茄子是一种非常受欢迎的水果和蔬菜，它含有丰富的营养物质，并且热量也不是很高，因此它也受到了很多人的青睐。那么，蜜柚草莓茄子的热量大概多少呢？
蜜柚草莓茄子的热量是每100克的食物所含的卡路里数量，据测定：每100克的蜜柚草莓茄子中含有47大卡的能量，其能量组成分别为：碳水化合物13.2克（42大卡）、蛋白质1克（4大卡）、脂肪0.4克（4大卡），维生素、矿物质也有一定的含量。
此外，蜜柚草莓茄子还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于调节肠道蠕动，保持肠道的健康，促进营养物质的吸收，有助于减轻便秘、腹泻等肠胃不适的症状。
蜜柚草莓茄子还含有多种微量元素，如铁、钙、磷、锌，它们可以促进新陈代谢，增强抵抗力，帮助强壮体魄。另外，蜜柚草莓茄子所含的维生素C可以补充体内维生素C的消耗，促进骨骼和牙齿的形成，也可以促进血管的弹性，有助于抑制血小板凝在一起，减少血小板的凝集，有降低心血管病的风险。
总的来说，蜜柚草莓茄子的热量为47大卡，它既是低热量食物，又富含多种营养素，可以保持健康，可以养成膳食结构多样化的健康饮食习惯，平衡营养，才能充分发挥其有益的营养成分作用，增强身体的抵抗力，让自己更加健康美好。
总结：蜜柚草莓茄子的热量为47大卡，它含有多种营养物质，可以帮助减少心血管病的风险，可以改善肠胃不适的症状，促进新陈代谢，提升机体的抵抗力，增强对病毒病菌的抵抗力，让自己更加健康美好。
原创文章，作者：桃熏草莓，如若转载，请注明出处：http://www.qingdaoweisidun.com/show_55186.html
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