导读：本篇文章将会为读者详细介绍草莓颗粒的热量和它如何影响减肥的相关信息。内容将从食用草莓颗粒的热量内容、草莓在减肥过程中的作用及减肥时的注意事项等方面进行深入分析。
草莓颗粒是一种美味可口的水果，也是许多人最喜欢的一种水果，很多人都想知道它的热量有多少，能否有助于减肥。
草莓颗粒中单份大约有11.5千卡热量，而每人每天所需热量大约2~2.5万卡，所以我们每天可以摄入不超过10份草莓颗粒为宜，以达到减肥的效果。
草莓颗粒的好处也不是一味的减肥，它有较多的维生素，能够帮助补充营养，促进人体机能的健康发展，里面还有膳食纤维和钙等对人体有益的微量元素，当减肥的同时补充营养，能够有效的改善体质。
除了能够让人体摄入有益的营养外，减肥的过程中还要控制自己的饮食习惯，平时减少摄入油腻食物、糖分、脂肪等，每天定量吃蔬菜水果，另外还可以多多运动，通过正常的锻炼来保持身体健康。
减肥的过程中如果想要有较好的效果，可以根据自己的身体状况适量地加入草莓颗粒，平时坚持锻炼，注意饮食，可以达到减肥的目的，而不会给自己的身体造成损害。
总结：草莓颗粒热量大约有11.5千卡，每人每天可以摄入的量不超过10份，草莓颗粒对于人体有很多好处，它不仅可以帮助补充营养，还能有效帮助减肥，但减肥的过程中还需要注意饮食，注意运动，也要适当的摄入草莓颗粒，才能达到最佳的减肥效果。
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