【导读】草莓饮品酸奶是一种果味的酸奶，口感柔滑，又有清新甜美的果香，是万千消费者的心头爱。但是我们一般都不清楚它的热量是多少，今天就来聊聊草莓饮品酸奶的热量大概是多少吧。
草莓饮品酸奶其实热量也并不是特别高，每 100 毫升的标准配方酸奶中，营养成分含量如下：热量（大约）为 55 卡路里，蛋白质大约有 3.6 克，碳水化合物为 9.5 克，脂肪大约为 0 克，钙大约为 118 毫克，磷大约有 95 毫克，铁大约为 0.2 毫克，维生素 A 大约有 75 单位，维生素 B12 大约为 0.3 毫克，维生素 C 大约有 5 毫克，维生素 D 大约有 1.4 单位，维生素 E 大约有 0.7 毫克，维生素 K 大约为 0.5 毫克，硫胺素大约有 53 毫克，叶酸大约为 46 毫克，泛酸大约有 11 毫克，胆固醇大约为 2 毫克。
从上述营养成分可以看出，100 毫升草莓饮品酸奶的热量约为 55 卡，比一般的酸奶要低一些，是可以作为健康的早餐选择的佳品之一。但是要注意的是，尽量选择低糖低盐的酸奶，这样才能够保证营养充足、更加健康。
此外，除了营养成分外，草莓饮品酸奶的重要成分还有乳酸菌，为人们带来一系列的健康益处，比如可以维护消化道健康，改善肠道菌群，维护免疫力，调整大肠菌群，降低胆固醇等等，还可以减少食欲增强营养，帮助消化，调整饮食等等。
总而言之，草莓饮品酸奶的热量大约是 55 卡，是可以做为健康食品来进行选择的，不仅热量不高，而且还有果味可口，还蕴含着丰富的营养成份和乳酸菌，具有多种健康益处，可以说是健康的最佳早餐选择之一。
【总结】本文介绍了草莓饮品酸奶的热量大概是多少，其每 100 毫升的标准配方酸奶中，热量（大约）为 55 卡路里，不仅热量不高，而且还有果味可口，还蕴含着丰富的营养成份和乳酸菌，具有多种健康益处，可以说是健康的最佳早餐选择之一。
原创文章，作者：章姬草莓，如若转载，请注明出处：http://m.qingdaoweisidun.com/show_47977.html
相关推荐
-
草莓香蕉牛奶哪个更好喝
草莓是一种极受欢迎的水果，它香甜可口，同时也富含多种营养成分。草莓呈红色，有蓝莓和桑葚的气味，有营养价值也有抗氧化特性，使草莓的收获会非常可观。草莓的主要营养素包括维生素C、烟酸、钾、镁、钙和锌等，...
-
蜜雪冰城草莓原料价格多少
蜜雪冰城是一家台湾本土的连锁服务,主要提供各种冰品服务，蜜雪冰城里大部分的冰品都是草莓口味，而草莓原料价格是怎么样的呢？下面就来了解下蜜雪冰城草莓原料价格。...
-
草莓麻将包哪个国家有
草莓麻将包是一款以四人为核心参与的麻将游戏，由南非一家公司所生产，并已风靡世界。草莓麻将包可以帮助玩家锻炼数学思维和逻辑能力，而且游戏无论是在朋友家、学校还是在家里都是最好的。...
-
草莓露草莓籽是什么原因
草莓露是一种用草莓汁作为基础制成的浓缩果汁，因此草莓露中包含有大量草莓籽。草莓籽是草莓属植物（Fragaria x ananassa）的种子。它们细小，通常只有1 mm长。一旦种子形成，它们就会凝聚...
-
草莓麻薯椰子热量多少
草莓麻薯椰子是一种丰富的微量营养素和热量的食物，它的热量高达478卡路里，每百克中的脂肪含量为14.8克，蛋白质含量为4.4克，碳水化合物含量为70.3克。另外，这种食物中还含有大量维生素，如维生素...
