导读：最近吃草莓香蕉味酸奶成为人们健康生活的“新宠”，很多人都想了解这种酸奶的热量具体情况。本文将就草莓香蕉味酸奶的热量进行解析，并且给出适量的食用提示，帮助大家做一个健康的决定。
草莓香蕉味酸奶是经过特殊工艺制作而成，它以草莓、香蕉和酸奶为主要原料，通常在改性乳清液中调制而成，表面融合发酵剂，口感柔滑细腻，质地清爽，温和的甜、酸爽是它的特色。
草莓香蕉味酸奶的热量比较高，每100克热量约为64卡路里，糖分为4.8克，比较高，因此在日常饮食中，应该适当减少摄入量。同时，草莓香蕉味酸奶也有不错的营养素，可为人体提供优质的营养，如可溶性游离维生素B2、乳酸、抗氧化剂等，比一般酸奶更具健康价值。
建议食用量为每人每天60-85克，属于少量多餐的原则，橘子推荐食用者可以在早晚餐之间做一次少量的草莓香蕉味酸奶进餐，有助于满足胃口，也能增加一定的营养摄入。
总结来说，草莓香蕉味酸奶是一种非常受欢迎的饮品，但它的热量较高，所以大家在食用的时候应该注意控制食用量，适量有益，暴食会有损健康。
原创文章，作者：珍珠草莓，如若转载，请注明出处：http://m.qingdaoweisidun.com/show_48745.html
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