热量比较：香蕉和草莓
导读：每一种水果都有自己独特的味道以及不同的营养成分，这些因素都会影响人们对水果的选择。其中，香蕉和草莓都是人们热衷的水果，那么，它们的热量比较如何？下面我们就来探讨一番。
香蕉的热量
根据相关数据，在普通常温下，1公斤香蕉的热量为1260千卡路里，其中，每100克的香蕉含有91千卡路里的能量。除此之外，不同大小的香蕉热量也有所区别，比如一个中等大小的香蕉（约120克），其热量为109千卡路里。
草莓的热量
在普通常温下，1公斤草莓的热量为672千卡路里，其中，每100克的草莓含有48千卡路里的能量。草莓中含有丰富膳食纤维，可以帮助人们保持身体健康。此外，草莓中的维生素C含量也很高，这种维生素有助于强健骨骼，调节血压，减少患心脏病的风险。
总结
从上面的内容可以看出，相比草莓，香蕉的热量要高一些，也就是说，吃香蕉更容易让人体内存储更多的能量。然而，无论吃什么水果，都应该合理搭配，不要过量食用，以免引起消化不良等不良反应。
原创文章，作者：法兰地草莓，如若转载，请注明出处：http://m.qingdaoweisidun.com/show_86843.html
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